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            [野菜の保存]冷蔵に向かないものも!?野菜の常溫ストック術

            選ぶ?保存する

            [野菜の保存]冷蔵に向かないものも!?野菜の常溫ストック術

            監修:

            食べものの備蓄というと、缶詰やレトルト食品が思い浮かびますが、実は野菜にも備蓄に向くものがあります。今回は、常溫で長く日持ちする野菜と、その保存方法をまとめてご紹介。覚えておけば、たくさん手に入れたときにも役立ちます。

            常溫保存の基本は、泥付き&丸ごと

            じゃがいも、さつまいも、里芋、ごぼうなどを常溫&長期保存する場合は、泥付き&丸ごとが基本!

            常溫保存に向いているのは、じゃがいも、さつまいも、里芋などの芋類や、タマネギ、ごぼうなどの根菜類。風味を長持ちさせるため、土や泥がついているものは水洗いせずに、そのまま保存します。いずれの野菜も直射日光は避け、風通しの良い場所に置きましょう。ただし、高溫多濕な夏期は常溫保存に適さないので、冷蔵保存を。

            多めに常備しておくと便利

            常溫保存に適した野菜は、普段から多めに保存しておくと、急に必要になったときや、おかずを1品作り足したいときなどにも重寶します。たくさん手に入れたけど使いきれない、まとめ買いしてしばらく使わない、という場合には、種類に合った適切な方法で保存し、おいしく長持ちさせましょう。

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            カゴメが運営する野菜専門メディアVEGEDAY


            最終更新:2019.09.19

            文:窪和子
            寫真:小林友美
            監修:カゴメ
            參考文獻:
            『ひと目でわかる! 食品保存事典』島本美由紀著(講談社)
            『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』白鳥早奈英?板木利隆監修(高橋書店)
            『改訂9版 野菜と果物の品目ガイド』(農経新聞社)
            出典:
            農林水産省 見直してみましょう。常溫でも保存可能な食品は何?
            農林水産省 野菜の扱いかた
            獨立行政法人 農畜産業推進機構 今月の野菜 2011年1月(里芋)
            獨立行政法人 農畜産業推進機構 今月の野菜 2012年12月(ごぼう)
            獨立行政法人 農畜産業推進機構 野菜ブック「ごぼう」

            野菜のQ&A

            • 種類
            • 栄養?効果 効能
            • 選ぶ?保存する 選び方、味、消費期限
            • 調理する 切り方、下ごしらえ
            • 育てる 栽培方法、家庭菜園
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