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            トースターで作る!モッツァレラチーズとトマトの包み焼きハンバーグ

            トースターで作る!モッツァレラチーズとトマトの包み焼きハンバーグ

            トースターで作る!モッツァレラチーズとトマトの包み焼きハンバーグ

            調理時間

            30分

            カロリー

            472kcal

            塩分

            2.4g

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            材料 (4人分)

            カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
            モッツァレラチーズ 1個
            ブロッコリー 1/4株
            カゴメトマトケチャップ 適宜
            <付け合わせ>
            じゃがいも 2~3個
             バター 大さじ 1
             塩 少々
             黒こしょう 少々
            ■ハンバーグだね
             合いびき肉 300g
             玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
             パン粉 1/3カップ
             牛乳 大さじ2
             卵 1個
             塩 小さじ1/2
             こしょう 少々
            サラダ油 大さじ 1

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ハンバーグを作る。ハンバーグだねのすべての材料をボウルに入れてよく練り、4等分し丸める。
            2 フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグの両面に焼き色がつくまで焼き、2重にしたホイルにのせる?;兢违去蕙去僵`ス、スライスしたモッツァレラチーズをトッピングし、全體をきっちり包み込む。殘り2個も同様に作る。
            3 オーブントースターで約20分、ハンバーグに火が通ったら出來上がり。仕上げに、ゆでたブロッコリーを添えて、ケチャップでハートを描く。
            4 *親子でハンバーグづくりをする場合 ハンバーグだねを厚手のビニール袋に入れて、袋の上から揉んで混ぜ合わせます。

            ワンポイントアドバイス

            *表面焼いたら、ホイルに包んでトースターで焼くだけ!

            *市販のハンバーグでも作れます。

            レシピに使われている商品



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