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            豚バラとキャベツのミルフィーユトマト蒸し

            豚バラとキャベツのミルフィーユトマト蒸し

            豚バラとキャベツのミルフィーユトマト蒸し

            調理時間

            20分

            カロリー

            409kcal

            塩分

            1.4g

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            材料 (4人分)

            カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
            キャベツ 1/2玉
            豚ばら肉(薄切り) 300g
            溶けるスライスチーズ 3枚
            コンソメスープの素(固形) 1個
            少々
            こしょう 少々

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 キャベツは芯を切り落とし、ラップに包んで電子レンジで加熱する。 (600w 3分、500w 4分)
            2 フライパン中央にキャベツの中心部を置き、塩、こしょうした豚バラ肉→キャベツの順に交互に重ねる。真ん中の段にはスライスチーズを重ねる。
            3 トマトソースとコンソメを加えて蓋をし、途中トマトソースをかけながら中火で15~20分蒸す。
            4 塩、こしょうで味を調えて完成。

            ワンポイントアドバイス

            キャベツを1/2個使用した、野菜がたっぷりとれるボリューム満點の一品

            ミルフィーユ狀に豚バラ肉とキャベツを重ね、間に挾んだチーズがとろけておいしい

            お子さまも喜ぶメニューです

            レシピに使われている商品



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