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            海鮮キムチチーズトマト鍋

            海鮮キムチチーズトマト鍋

            海鮮キムチチーズトマト鍋

            調理時間

            15分

            カロリー

            293kcal

            塩分

            4g

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            材料 (4人分)

            カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g 1袋
            カキ(むき身) 250g
            生たら 2切れ
            えび 4尾
            キャベツ 1/2個
            長ねぎ 1本
            じゃがいも 2個
            エリンギ 1パック
            白菜キムチ 100g
            ピザ用チーズ 30g

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 じゃがいもは皮を剝き、4つに切る。殘りの野菜?魚は一口大に切る。カキは塩?片栗粉でしっかりと洗っておく。
            2 鍋に「甘熟トマト鍋」を入れて、沸騰させ、火の通りにくい具材から煮込む。
            3 具材に火が通ったら、キムチとチーズを盛り付けて完成。

            ワンポイントアドバイス

            4つのうま味(海鮮?キムチ?チーズ?トマト)が凝縮!からだ溫まる鍋です。

            レシピに使われている商品



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