カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
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鶏もも肉 | 350g |
ウインナーソーセージ | 4本 |
キャベツ | 1/4玉 |
玉ねぎ | 1/2個 |
ブロッコリー | 1/2株 |
しめじ | 1パック |
黃パプリカ | 1/2個 |
じゃがいも | 1個 |
にんじん | 1/2個 |
トマト | 2個 |
スライスチーズ | 1枚 |
スパゲティ | 適量 |
※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 鶏もも肉、キャベツは一口大、玉ねぎはくし型に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。パプリカはハート型に型抜きする。じゃがいも、にんじんは5mm~1cm厚さに切り、ハート形に型抜きする。トマトは、ヘタをV字に切り落とし半分に切る。ウィンナーは斜め半分に切り、切り口を合わせ、短く折ったパスタでとめ、ハート形にする。 |
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2 | 鍋に(1)の材料を入れる。キャベツや玉ねぎ、形抜きした野菜の殘りから入れ、ハート型にしたものは、鍋の上部にくるように盛り付ける。 |
3 | ハート型に型抜きしたスライスチーズをトマトの切り口にのせ、甘熟トマト鍋スープを注ぎ、火にかけ、材料に火が通ったら、出來上がり。 |