トマトジュースで作る 中華風サラダそうめん
トマトジュースで作る 中華風サラダそうめん
調理時間
10分
カロリー
530kcal
塩分
7.1g
材料 (２人分)
| そうめん(乾麺) | 180g |
|---|---|
| カゴメ 高リコピントマト | 1個 |
| レタス | 2枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
| ツナ缶 | 小 1缶 |
| 薬味(ごま?しその葉) | 適量 |
| 【トマトつゆ】 | |
| カゴメトマトジュース食塩無添加 | 100ml |
| めんつゆ(ストレート) | 200ml |
| ごま油 | 小さじ 2 |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トッピングは食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | 【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。 |
| 3 | そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。トッピングと(2)をそえる。 |
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