• <span id="6gg6b"><sup id="6gg6b"></sup></span>
      <span id="6gg6b"></span>

        <track id="6gg6b"></track>

            味付けこれ1本!豚こまで簡単ポークチャップ

            味付けこれ1本!豚こまで簡単ポークチャップ

            味付けこれ1本!豚こまで簡単ポークチャップ

            調理時間

            10分

            カロリー

            216kcal

            塩分

            0.8g

            このレシピを印刷する

            材料 (3人分)

            豚こま切れ肉 200g
            玉ねぎ 1/2個
            カゴメ洋食店のケチャップ 大さじ4~5
            サラダ油 大さじ1/2
            カゴメ ベビーリーフミックス 1パック
            カゴメ キッズチェリー(?????) 2個

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 玉ねぎはくし切りにする。
            2 フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒め、玉ねぎが少ししんなりしてきたら豚肉を加えて炒める。
            3 豚肉に火が通ったら洋食店のケチャップを加え炒め合わせる。
            4 ベビーリーフミックス、トマトとともに皿に盛る。

            ワンポイントアドバイス

            *洋食店のケチャップは、バターとローストオニオンの濃厚なコクと香りが特徴です。

            *味付けこれ1本で、ポークチャップがおいしく仕上がります。



            亚洲七七久久桃花综合,在线偷拍视频精品视频,无码中字制服中字出轨中字,亚洲欧美日韩高清专区,亚洲欧美AV中文日韩二区