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            フライパンで簡単! トマトキーマカレー

            フライパンで簡単! トマトキーマカレー

            フライパンで簡単! トマトキーマカレー

            調理時間

            10分

            カロリー

            695kcal

            塩分

            3.3g

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            材料 (3人分)

            合いびき肉 200g
            少々
            こしょう 少々
            玉ねぎ 1個
            にんじん 1/2本
            サラダ油 大さじ 1
            カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
            カレーフレーク 3皿分
            ご飯 3皿分

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。合いびき肉は塩?こしょうをふる。
            2 フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、にんじんを加えてさらに炒める。
            3 玉ねぎが透き通ってきたら、基本のトマトソース、水(100ml)を加えて5分程煮る。
            4 カレーフレークを加えて煮溶かし、さらに3分程煮る。
            5 お皿にご飯、(4)を盛り付けて完成。

            ワンポイントアドバイス

            *トマトソースを使用することで、短時間でもコクが出ます!

            *フレークタイプのカレールウを使用しているので溶けやすく、フライパンでも手軽に作れます。

            レシピに使われている商品



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