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            サラダラタトゥイユ

            サラダラタトゥイユ

            サラダラタトゥイユ

            調理時間

            15分

            カロリー

            174kcal

            塩分

            1.4g

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            材料 (2~3人分)

            ????基本の??????用???200g 1袋
            カゴメ ラウンドレッド(???) 2個
            なす 1本
            ズッキーニ 150g
            オリーブ油 大さじ 2
            カゴメ ベビーリーフミックス 1パック

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ラウンドレッドは6~8等分のくし形切りにし長さを半分に切る。なす、ズッキーニは1.5cm角切りにする。
            2 フライパンにオリーブ油半量を熱し、ラウンドレッドの表面をさっと炒め、一度取り出しておく。
            3 同じフライパンに、殘りのオリーブ油?なす?ズッキーニを入れてしんなりするまで炒める(中火約4分)。
            4 じょうずに野菜基本のラタトゥイユ用ソースを加え軽く混ぜ、水気を飛ばしながら煮込む(中火約4分)。
            5 ④の粗熱を取り、お好みで冷やして、ベビーリーフの上にたっぷりとかける。

            ワンポイントアドバイス

            *ベビーリーフミックスの上にラタトゥイユをたっぷりとのせました。

            *彩りよく、野菜がたっぷりいただけるメニューです。

            *お好みでオリーブ油をかけてお召し上がりください。

            レシピに使われている商品



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