• <span id="6gg6b"><sup id="6gg6b"></sup></span>
      <span id="6gg6b"></span>

        <track id="6gg6b"></track>

            トースターで簡単!彩り野菜のホットサラダ

            トースターで簡単!彩り野菜のホットサラダ

            トースターで簡単!彩り野菜のホットサラダ

            調理時間

            30分

            カロリー

            220kcal

            塩分

            1.1g

            このレシピを印刷する

            材料 (4人分)

            ミニトマト 1パック
            かぼちゃ 1/8個
            黃パプリカ 1/4個
            ブロッコリー 1/3株
            しめじ 1/2パック
            ベーコン 2枚
            オリーブ油 大さじ 2
            少々
            フレンチドレッシング 適量

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 かぼちゃ、黃パプリカ、ブロッコリー、しめじは食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。
            2 ボウルに1とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。
            3 アルミホイルを広げ、真ん中に2をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。
            4 焼きあがった3を器に盛り付け、ドレッシングを添える。

            ワンポイントアドバイス

            色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単ホットサラダです。



            亚洲七七久久桃花综合,在线偷拍视频精品视频,无码中字制服中字出轨中字,亚洲欧美日韩高清专区,亚洲欧美AV中文日韩二区