トースターで簡単！彩り野菜のホットサラダ
トースターで簡単！彩り野菜のホットサラダ
調理時間
30分
カロリー
220kcal
塩分
1.1g
材料 (４人分)
| ミニトマト | 1パック |
|---|---|
| かぼちゃ | 1/8個 |
| 黃パプリカ | 1/4個 |
| ブロッコリー | 1/3株 |
| しめじ | 1/2パック |
| ベーコン | 2枚 |
| オリーブ油 | 大さじ 2 |
| 塩 | 少々 |
| フレンチドレッシング | 適量 |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | かぼちゃ、黃パプリカ、ブロッコリー、しめじは食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに1とトマトを入れ、オリーブ油と塩をかけて混ぜる。 |
| 3 | アルミホイルを広げ、真ん中に2をのせ、きっちり包み、オーブントースターで15分ほど焼く。さらにアルミホイルを開いて、5分ほど焼く。 |
| 4 | 焼きあがった3を器に盛り付け、ドレッシングを添える。 |
ワンポイントアドバイス
色とりどりの野菜をホイルに包んで、トースターで焼くだけの簡単ホットサラダです。
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