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            アスパラとカキのトマトスパゲティ

            アスパラとカキのトマトスパゲティ

            アスパラとカキのトマトスパゲティ

            調理時間

            20分

            カロリー

            549kcal

            塩分

            1.9g

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            材料 (3人分)

            スパゲティ 240g
            アスパラガス 1束
            カキ(むき身) 200g
            オリーブ油 小さじ 1
            アンナマンマトマト&バジル 1瓶
            少々
            こしょう 少々
            オリーブ油 大さじ 2

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ほうれん草は3~4cm長さに切り、カキは洗って水けを切る。
            2 フライパンにオリーブ油を熱しカキを炒め、色が変わったらほうれん草も加えて炒めるアンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせ、塩?こしょうで味をととのえる
            3 塩(分量外)を加えたたっぷりの熱湯でスパゲティを茹でる。
            4 (2)に(3)を加え、和える。
            5 仕上げにオリーブ油をかける。

            レシピに使われている商品



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