• <span id="6gg6b"><sup id="6gg6b"></sup></span>
      <span id="6gg6b"></span>

        <track id="6gg6b"></track>

            きのこのスープサラダ

            きのこのスープサラダ

            きのこのスープサラダ

            調理時間

            10分

            カロリー

            102kcal

            塩分

            1.5g

            このレシピを印刷する

            材料 (4人分)

            カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
            100ml
            サラダチキン(プレーン) 1パック
            しめじ 1パック
            オリーブ油 大さじ 1
            カットサラダ 100g
            少々
            こしょう 少々

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 しめじは小房に分け、サラダチキンは食べやすい大きさに切る。
            2 フライパンにオリーブ油を熱し、しめじ、サラダチキンを炒める。しめじに焼き色が付くまで炒める。
            3 「基本のトマトソース」と水を加えて、沸騰させ、塩?こしょうで味を調える。
            4 器にカットサラダを盛り、その上に(2)を盛る。

            ワンポイントアドバイス

            スープサラダは、スープでサラダを食べる新食感サラダです。

            1皿で1食分120gの野菜量に相當します。

            フライパン1つで簡単!朝食にも夕食にも手軽に出せ、野菜を美味しく食べられます!

            レシピに使われている商品



            亚洲七七久久桃花综合,在线偷拍视频精品视频,无码中字制服中字出轨中字,亚洲欧美日韩高清专区,亚洲欧美AV中文日韩二区