電子レンジで簡単！トマト鍋
電子レンジで簡単！トマト鍋
調理時間
25分
カロリー
423kcal
塩分
2.9g
材料 (２人分)
| ウインナーソーセージ | 6本 |
|---|---|
| キャベツ | 1/4個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ブロッコリー | 1/2株 |
| しめじ | 1パック |
| にんにく(すりおろし) | 1/2かけ |
| コンソメスープの素(顆粒) | 小さじ2 |
| 酒 | 50ml（水で代用可） |
| カゴメトマトジュース食塩無添加 | 300ml |
| 水 | 100ml |
| オリーブ油 | 大さじ 1 |
| ピザ用チーズ | お好みで |
| 黒こしょう | お好みで |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ウインナーソーセージは食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。 |
| 3 | 耐熱ボウルにウインナーソーセージ、野菜を入れ、コンソメスープの素、酒、トマトジュース食塩無添加、水、オリーブ油を加える。 |
| 4 | ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。（600Ｗ7分） |
| 5 | 一度かき混ぜ、再度ふんわりラップをして電子レンジで加熱する。（600W6分） |
| 6 | お好みでチーズ、黒こしょうをトッピングする。 |
| 7 | ＊電子レンジから取り出す際は大変熱くなっていますので、やけどにご注意ください。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトと野菜のうま味がおいしいトマト鍋です！
＊トマトジュースと家にある調味料で手軽にお作りいただけます。
＊レシピにある野菜以外にも、家にあるお好みの野菜でお作りいただけます。
カゴメのソーシャルメディア公式アカウント
お問い合わせ
お手紙でのお問い合わせ
〒103-8461 東京都中央區日本橋浜町3-21-1
カゴメ株式會社 お客様相談センター
お電話でのお問い合わせ
0120-401-831電話受付時間：10:00～12:00 / 13:00～15:00
（土日祝日を除く）
Copyright (C) KAGOME CO,. Ltd. All rights reserved.
