ミートソースで簡単！タコライス
ミートソースで簡単！タコライス
調理時間
20分
カロリー
551kcal
塩分
2.2g
材料 (３人分)
| 合いびき肉 | 150g |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ 1 |
| カゴメ基本のトマトソース(295g) | 1缶 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ 3 |
| カゴメ醸熟ソース ウスター | 小さじ 1 |
| レタス | 1枚 |
| ミックスチーズ（シュレッドタイプ） | 30g |
| カゴメサルサ(240g) | 150g |
| ご飯 | 450g |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める |
|---|---|
| 2 | 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。（約5分) |
| 3 | 器にごはん、せん切りにしたレタスを盛り、(2)をのせる。ミックスチーズをちらし、サルサをのせる。 |
ワンポイントアドバイス
フライパンで１０分！ミートソースのアレンジメニュー。
ミートソースは作り置きすれば、グラタン、カレー、タコライス、リゾット、スープなどアレンジできます。
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