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            コンビーフカレー

            コンビーフカレー

            コンビーフカレー

            調理時間

            10分

            カロリー

            535kcal

            塩分

            3.4g

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            材料 (1人分)

            コンビーフ 50g
            カゴメ野菜一日これ一杯 200ml
            カレールウ 1かけ
            ご飯 150g

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 耐熱容器にコンビーフ、野菜一日これ一杯、カレールウを入れて混ぜる。
            2 ラップをして電子レンジで加熱する。(600W2分半)
            3 器にご飯を盛り、(2)をかける。

            ワンポイントアドバイス

            *チーズを加えてさらにおいしく!



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