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            アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

            アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

            アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

            調理時間

            20分

            カロリー

            666kcal

            塩分

            1.6g

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            材料 (3人分)

            アンナマンマトマト&バジル 1瓶
            アボカド 1/2個
            鶏もも肉 250g
             塩 少々
             こしょう 少々
            オリーブ油 大さじ 1
            スパゲティ 240g

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 アボカドは皮をむいて種を除き、幅1cmにスライスする。鶏肉はそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。
            2 フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面焼く。アンナマンマトマト&バジルを加えてフタをし、鶏肉に火が通るまで加熱する。
            3 茹でたスパゲティ、アボカドを加えてあえる。

            レシピに使われている商品



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