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            イタリアンハンバーグ

            イタリアンハンバーグ

            イタリアンハンバーグ

            調理時間

            30分

            カロリー

            448kcal

            塩分

            2.2g

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            材料 (2人分)

            ハンバーグ2個(1個120g程度)  
             合いびき肉 200g
             玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分
             パン粉 1/4カップ
             牛乳 大さじ1
             卵 1/2個
             塩 小さじ1/4
             こしょう 少々
            スライスチーズ 2枚
            カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 6
            サラダ油 小さじ 1
            <つけあわせ>    
            じゃがいも 1/2個
            カゴメ ベビーリーフミックス 20g

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ハンバーグのすべての材料をボウルに入れ、よく練り2等分してまとめる。
            2 フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグの両面に焼き色がつくまで焼く。フタをして弱火で蒸し焼きにする。スライスチーズをのせフタをし余熱で溶けたら皿に盛る。
            3 同じフライパンに、2cm角に切ったじゃがいもを入れて焼き、皿に盛る。ベビーリーフミックスを添え、濃厚仕立てのトマトソースをハンバーグにかける。

            ワンポイントアドバイス

            *チーズをのせたハンバーグにトマトソースがよく合います。

            レシピに使われている商品



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