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            ブロッコリーのトマトソース添え

            ブロッコリーのトマトソース添え

            ブロッコリーのトマトソース添え

            調理時間

            10分

            カロリー

            50kcal

            塩分

            0.7g

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            材料 (1人分)

            ブロッコリー 1/3株
            カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 3

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ブロッコリーは小房に分け、下茹でする。
            2 濃厚仕立てのトマトソースをかける。

            ワンポイントアドバイス

            *ブロッコリーのほか、アスパラガスにもよく合います。

            *お好みで仕上げに黒こしょうをふってください。

            レシピに使われている商品



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