サーモンの洋風ちらしリゾット
サーモンの洋風ちらしリゾット
調理時間
20分
カロリー
437kcal
塩分
0.7g
材料 (4人分)
| カゴメ基本のトマトソース | 1缶 |
|---|---|
| ご飯 | 300g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サーモン（刺身用） | 200g |
| 高リコピントマト | 2個 |
| アボカド | 1個 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 細切りシュレッドチーズ | 適量 |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アボカド、高リコピントマト、サーモンは1cm角に切り、オリーブオイル、レモン汁、塩とこしょうを加え、マリネする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにカゴメ基本のトマトソースを入れ溫め、ご飯を加え混ぜ合わせ、塩とこしょうで味をととのえる。 |
| 3 | 器に（２）を盛り、（１）をちらし、全體に細切りシュレッドチーズをちらす。 |
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