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            サーモンの洋風ちらしリゾット

            サーモンの洋風ちらしリゾット

            サーモンの洋風ちらしリゾット

            調理時間

            20分

            カロリー

            437kcal

            塩分

            0.7g

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            材料 (4人分)

            カゴメ基本のトマトソース 1缶
            ご飯 300g
            少々
            こしょう 少々
            サーモン(刺身用) 200g
            高リコピントマト 2個
            アボカド 1個
            オリーブオイル 大さじ2
            レモン汁 大さじ1
            細切りシュレッドチーズ 適量

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 アボカド、高リコピントマト、サーモンは1cm角に切り、オリーブオイル、レモン汁、塩とこしょうを加え、マリネする。
            2 フライパンにカゴメ基本のトマトソースを入れ溫め、ご飯を加え混ぜ合わせ、塩とこしょうで味をととのえる。
            3 器に(2)を盛り、(1)をちらし、全體に細切りシュレッドチーズをちらす。

            レシピに使われている商品



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