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            サーモンのカーネーションサラダ

            サーモンのカーネーションサラダ

            サーモンのカーネーションサラダ

            調理時間

            20分

            カロリー

            134kcal

            塩分

            2g

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            材料 (4人分)

            スモークサーモン 100g
            水菜 2束
            たまねぎ 1/2玉
            パプリカ(黃) 1/4個
            ミニトマト 4個
            その他お好みの野菜
            <オーロラソース>
            トマトケチャップ 大さじ6
            マヨネーズ 大さじ2

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 水菜は3~4cm幅、パプリカと玉ねぎは薄くスライスし、玉ねぎは水にさらしておく。ミニトマトは4等分にする。
            2 オーロラソースは、材料を混ぜ合わせておく。
            3 スモークサーモンは、カーネーションの花の形になるように巻く。
            4 (1)の野菜、(3)のスモークサーモンを皿に盛り付ける。
            5 (2)のオーロラソースをかける。

            レシピに使われている商品



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