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            レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

            レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

            レンジでカラフル蒸しケーキ(おひなさま)

            調理時間

            30分

            カロリー

            97kcal

            塩分

            0.3g

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            材料 (直徑5cm×20個分)

            野菜生活100オリジナル 100cc
            野菜生活100エナジールーツ 100cc
            ホットケーキミックス(150g) 2袋
            2個
            バター 80g
            【飾り用】 マシュマロ
            チョコレート チョコペン
            生クリーム

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 バターを耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで30秒程加熱して溶かしておく。
            2 ボウルに卵1個をときほぐし、野菜生活100を加えてよく混ぜる。ホットケーキミックスを入れてしっかりと混ぜ、(1)の半量を加えて更に混ぜる?!弗ē圣俯`ルーツ」でも同様に生地を作る。
            3 シリコンカップ(または紙カップをひいた耐熱の器)に生地を流し込み、5個ずつ電子レンジで2分半程加熱して火を通す。殘りも同様に加熱する。
            4 型からはずして粗熱を取り、デコレーションする?!触钎偿飑`ション〉溶かしたチョコレートとマシュマロで顔を作り、お弁當用のピックなどで蒸しケーキに固定します。

            ワンポイントアドバイス

            ?栄養計算はデコレーションなしの1個分の値



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