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            野菜生活ジュレのパフェ

            野菜生活ジュレのパフェ

            野菜生活ジュレのパフェ

            調理時間

            20分

            カロリー

            121kcal

            塩分

            0.2g

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            材料 (2人分)

            野菜生活100オリジナル 200ml
            粉ゼラチン 5g
             水 大さじ2
            コーンフレーク 大さじ4
            生クリーム?アイスクリーム 適量
            お好みのフルーツ 適量
            ミントの葉 2枚

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ゼラチンは水にふやかし、電子レンジで20秒程加熱して溶かす。
            2 野菜生活100の少量を(1)に混ぜ、溫度が下がったら、殘りの野菜生活に混ぜ、バットに流して冷やし固める。
            3 グラスにコーンフレーク、(2)をフォークなどでくだいたもの、アイスクリーム、生クリーム、お好みのフルーツなどを重ね、ミントを飾る。

            ワンポイントアドバイス

            ?調理時間は、冷やし固める時間を除く。

            ?簡単にできるので、パーティーや夏のおやつにぴったりです。



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