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            紫のヨーグルトゼリー

            紫のヨーグルトゼリー

            紫のヨーグルトゼリー

            調理時間

            10分

            カロリー

            89kcal

            塩分

            0.1g

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            材料 (4人分)

            野菜生活100エナジールーツ 200ml
            プレーンヨーグルト 200ml
            砂糖 大さじ1
            粉ゼラチン 1袋(5g)
            30ml
            <フルーツソース>
            野菜生活100エナジールーツ 100ml
            砂糖 大さじ1
            コーンスターチ 大さじ1/2
            大さじ1

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 粉ゼラチンは分量の水でふやかしておく。
            2 鍋に野菜生活100と砂糖を入れて火にかけ、(1)を加えて沸騰させないように煮溶かし、粗熱をとる。
            3 ボウルにヨーグルトを入れてなめらかになるまでよく混ぜる。(2)を徐々に加えてよく混ぜ、器に入れて冷蔵庫で冷やし固め、フルーツソースをかける。
            4 <フルーツソース>
            5 野菜生活100に砂糖を加えて火にかけ、煮溶けたら水溶きのコーンスターチを加えてとろみをつける?!?/td>



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