エッグロール
エッグロール
調理時間
10分
カロリー
358kcal
塩分
1.8g
材料 (2個分)
| バターロール | 2個 |
|---|---|
| 卵 | 1個 |
| 砂糖?塩?こしょう | 各少々 |
| トマト | 1/4個 |
| レタス | 1枚 |
| トマトケチャップ | 適宜 |
| バター | 大さじ1 |
※エネルギー（カロリー）?塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに卵、砂糖、塩、こしょうを入れて溶く。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにバターを熱し、2cm角に切ったトマトを入れ軽く炒め、(1)を流し入れて大きくかき混ぜ、やわらかめのスクランブルエッグを作る。 |
| 3 | バターロールに切れ目を入れ、レタスと(2)をはさみ、トマトケチャップをかける。 |
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