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            調理時間

            10分

            カロリー

            358kcal

            塩分

            1.8g

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            材料 (2個分)

            バターロール 2個
            1個
            砂糖?塩?こしょう 各少々
            トマト 1/4個
            レタス 1枚
            トマトケチャップ 適宜
            バター 大さじ1

            ※エネルギー(カロリー)?塩分量は1人分の値です。
            ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
            ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

            作り方

            1 ボウルに卵、砂糖、塩、こしょうを入れて溶く。
            2 フライパンにバターを熱し、2cm角に切ったトマトを入れ軽く炒め、(1)を流し入れて大きくかき混ぜ、やわらかめのスクランブルエッグを作る。
            3 バターロールに切れ目を入れ、レタスと(2)をはさみ、トマトケチャップをかける。

            レシピに使われている商品



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